2024年2月11日– date –

2024年も始まってもう一か月 今年こそは筋トレを続けようと思ってもうジムをさぼり始める方も出てくると思います ブログ主はホームジムで筋トレしてもう8年経ちます ホームジムはこんな感じ▼ 筋トレをするモチベーションは主に以下の4つだと思います ・筋...