今までブログ主は筋トレ器具に300万以上はかけてきました
大半がいらないもので捨ててしまいましたがもし筋トレ器具を1種類しか選べないならこれを選びます
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このアブローラーは以前20kg以上やせた記事で書きましたが、本当に素晴らしいアブローラーでした
アブローラーはインフルエンサーなどもかなりやり方や効果などを解説していますが、やはり難易度が高く、怪我のリスクも高い
アブローラーをやると腰が痛くなったり、腕が耐えられなかったりと腹筋以外の部位に効いてしまうことも多いでしょう
ブログ主はアブローラーはホイールタイプなどいろいろ購入してきましたが、やはり腕が痛くなったり腰が痛くなったりして続きませんでした
当然立ちコロなんて1回もできませんでした
しかしこのアブローラーは腕への負担もほとんどなく腰への負担もないので誰でも安全にトレーニングすることが可能です
そしてなにより夢の立ちコロが余裕でできあまりに簡単にできたので赤ん坊が初めて立ったみたいに喜びがあふれてしました
仕組みとしてはプランクの状態でコロコロできるので女性でもかなり簡単にトレーニングができなおかつ腹筋にのみ刺激を与えられるの効果も実感しやすいと思います
ぜひ買ってみてください
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