トレーニング– category –

1990年イラクのクウェート侵攻に対し、アメリカなど多国籍軍がクウェートを解放するためにイランと戦争になりました 当ブログは社会派ブログではないのでこの戦争の社会的意義という視点ではなく、筋トレという切り口で書いていきたいと思います 戦争にな...

横川直隆選手がオリンピアを目指すことを2024年12月に表明して早3か月 順調に筋肥大が進み、体重は100kgを超えたそうです 27日23時からトークィーンズ！！なんとゲスト僕ですこんな番組に俺なんかが1人でいいのでしょうか　ありがとうございますこの時約10...

当ブログは筋トレは短時間で終わらせるべきだと主張してきました その大きな要因に長時間扱える重量では身体は変化しないという理由でした ブログ主は去年レボルワンのオールインスミスラックを購入しましたが、そこからすこし筋トレの方法を変え、ボリュ...

超お久しぶりです 天邪鬼体質なので夏に流行った「負けヒロインが多すぎる！」に今になって嵌っているブログ主です 原作も7巻まで読みました 4巻からめちゃくちゃ面白くなりましたね 妹ヒロインが好きなので佳樹に勝ちヒロインになって伝説になってほしい...

お久しぶりの更新になります 以前総額50万以上の大きな買いものをしたと雑記に書きましたが、ついにその詳細を公開できる日が来ました 今回部屋の壁紙なども貼るかえるため、工事の関係で3か月ほどトレーニングができず悶々とした日が続いていましたが、や...

2024年も6月になりいよいよ夏本番 これから肌を露出する機会も増え、ジムに行こうなんて人も多いかもしれません 残酷なことを言うようですが、たかだか1ヵ月トレーニングしたところでほとんど意味はありません もし今から夏に向けトレーニングをして身体を...

最近『春バテ』気味のブログ主です 最近知ったんですが、春にも『春バテ』というものがありブログ主も花粉症の影響もあるのでしょうが、倦怠感や眠気が毎日つらいです この『春バテ』の影響なのか分かりませんが、筋トレのモチベーションが下がり続け、苦...

2024年も始まってもう一か月 今年こそは筋トレを続けようと思ってもうジムをさぼり始める方も出てくると思います ブログ主はホームジムで筋トレしてもう8年経ちます ホームジムはこんな感じ▼ 筋トレをするモチベーションは主に以下の4つだと思います ・筋...

オタク界隈の人でも声優の三森すずこさんと結婚され知っている方も多い「オカダ・カズチカ」さん 今回の記事は氏の輝かしい経歴とそんな氏を作り上げたトレーニングのメニューなどをまとめていきたいと思います オカダ・カズチカ氏の経歴 1987年11月8日生...

今回は海外で話題のサプリ「ターケステロン」も効果と実際に使ってみた感想と経過画像を記事にしていきます なお2023年12月31日現在このターケステロンにはドーピング検査や副作用などはないですが、今後違反になったりする可能性はあるので使うならば自己...

筋トレを始めるとベンチプレス100kgを目指す方は多いと思います ブログ主もビッグ3（ベンチプレス・スクワット・デッドリフト）の種目で100kgに到達した種目はベンチプレスが最後でした 今ブログ主のベンチプレスのPR（個人記録）は152.5kgで100kgは正直余...

2023月12月10日去就が注目されていた大谷翔平選手の移籍先が決まりました 【メジャー史上最高額】大谷翔平、ドジャースと10年総額1014億円で契約合意https://t.co/fCURph8wko2013年から11年連続でポストシーズンに進出している強豪チーム。右肘手術のリハ...