筋トレ– category –

ウインターリーグも終わりもう間もなく大谷選手の去就も決まるときがきており、大谷選手がプライベートジェット機でカナダのトロントに向かったと報道する記者まで現れ、どうやらほぼトロントブルージェイズへの移籍が決まりそうです ▼大谷選手がトロント...

ブログ主がトレーニングにおいて最近一番重視しているにはリカバリーつまり回復です その回復に効果があるとされる最近話題の『アシュワガンダ』 ブログ主も実際に購入して試してみたので今回は『アシュワガンダ』について書いていきたいと思います ※お詫...

この商品は受注予約製品なので買ってすぐに届くことはないです 予約はこちらからできます アマゾンのアカウントがあればアマゾンのアカウントも決済できることができ、住所などの登録は必要ないためおすすめです ブログ主は2023年9月頃予約して11月10日に...

今回はなんとお値段8万4800円（2023年10月現在）の最高級可変式ダンベルであるフレックスベル（36kg）のレビューを書いていきたいと思います フレックスベル（36kg） フレックスベル概要 [商品スペック]●セット内容 :ベースユニット ×2ハンドル（2kg） ×2...

今回はリーディングエッジのマルチポジションベンチを購入したのでどういう人にオススメで組み立てなどのレビューを書いていきたいと思います ハーフラックのレビューはこちら▼ [リーディングエッジ] マルチポジション フラットベンチ B80』レビュー 開封...

すっかり秋風が吹き来年の夏に向けてボディメイクを始めるには良い季節になりました よく「筋トレはいつ始めるのが良い」という質問がありますが、思い立ったその日が一番若いのでその日に始めるのがベストといいますが、ブログ主は秋こそ始めるのにはベス...

久しぶりのサプリメント解説記事になります サプリメントの基礎知識は以下の記事を参考にされてください シトルリンマレートについて シトルリンマレートとは？ シトルリンマレートとはシトルリンにリンゴ酸を加えたものです ※シトルリンとはアルギニンの...

『ボディービルダーのは弱い』や『筋トレ（ウエイト）で付けた筋肉は使えない』 こんなフレーズを聞いた人は多いのではないのでしょうか？ ブログ主も筋トレを始める前はこんな妄言を信じてしました 今回は筋トレやボディービルダーにまつわる誤解などを解...

先週風邪をひいたという記事を出しましたが、未だに完治はしていません 追加した2種類のサプリメント 病み上がりで未だにだるさや倦怠感があります そこで今回は前回の記事でも少し触れましたが、本格的に風邪予防のためのサプリメント2種類を追加しました...

今回はレビュー記事になります ホームジムやこれから筋トレを始めようと考えていてる方は参考にされてください [LEADING EDGE] ハーフラック LE-HR100 パワーラックを選ぶときには必ずシャフトの長さが対応しているかラックの幅は120cm以上あるかセーフテ...

暑すぎる日々が続きますね ブログ主は幼少期は寒がりで暑さには強い体質だったのですが、筋トレを始めてビッグ3（ベンチプレス・スクワット・デッドリフト）の総重量が500を超えたあたりから体質が変化し、寒さには強く暑さにはめっぽう弱くなってしまいま...

2023年7月18日でメジャー単独トップ35本で本塁打王を独走する大谷翔平選手 そんな大谷選手のトレーニングの中心はやはりウエイトトレーニング 大谷選手のフィジカルの強さを担っている筋トレのメニューと重量を記事にしていきたいと思います ※扱っている重...