筋トレ– category –
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筋トレ
いつまでも元気でいたい男性には必須のサプリメントである『シトルリンマレート』の効果、摂取タイミングや量についての解説
久しぶりのサプリメント解説記事になります サプリメントの基礎知識は以下の記事を参考にされてください 【シトルリンマレートについて】 シトルリンマレートとは? シトルリンマレートとはシトルリンにリンゴ酸を加えたものです ※シトルリンとはアルギニ... -
筋トレ
ボディービルダーや筋トレへの偏見や誤解などについて
『ボディービルダーのは弱い』や『筋トレ(ウエイト)で付けた筋肉は使えない』 こんなフレーズを聞いた人は多いのではないのでしょうか? ブログ主も筋トレを始める前はこんな妄言を信じてしました 今回は筋トレやボディービルダーにまつわる誤解などを解... -
筋トレ
風邪予防のサプリメント追加と筋トレ再開について
先週風邪をひいたという記事を出しましたが、未だに完治はしていません 【追加した2種類のサプリメント】 病み上がりで未だにだるさや倦怠感があります そこで今回は前回の記事でも少し触れましたが、本格的に風邪予防のためのサプリメント2種類を追加しま... -
筋トレ
[LEADING EDGE] ハーフラック LE-HR100レビュー
今回はレビュー記事になります ホームジムやこれから筋トレを始めようと考えていてる方は参考にされてください [LEADING EDGE] ハーフラック LE-HR100 パワーラックを選ぶときには必ずシャフトの長さが対応しているかラックの幅は120cm以上あるかセーフテ... -
筋トレ
最近買ったカードと始めた新しい筋トレ種目など雑記・・・
暑すぎる日々が続きますね ブログ主は幼少期は寒がりで暑さには強い体質だったのですが、筋トレを始めてビッグ3(ベンチプレス・スクワット・デッドリフト)の総重量が500を超えたあたりから体質が変化し、寒さには強く暑さにはめっぽう弱くなってしまいま... -
筋トレ
大谷翔平選手の筋トレメニューと扱っている重量など
2023年7月18日でメジャー単独トップ35本で本塁打王を独走する大谷翔平選手 そんな大谷選手のトレーニングの中心はやはりウエイトトレーニング 大谷選手のフィジカルの強さを担っている筋トレのメニューと重量を記事にしていきたいと思います ※扱っている重... -
筋トレ
ナチュラルトレーニーが増量期と減量期に取っている人気サプリメントランキング
久しぶりの筋トレ関連の記事ですね 夏も到来し、残念ながら今からトレーニングしてももう今夏には間に合いませんので来年の夏に向けてトレーニングを始めていきましょう 今回はナチュラルトレーニー(禁止薬物を使っていない)たちが使っている人気のサプ... -
筋トレ
筋トレとは命の危機という非日常を脳に与える環境づくりである
人間の身体は環境に対応して身体が変化していきます 人間がなぜここまで繁栄できたのかそれはひとえにその順応能力が高かったからなのです 日差しが強ければ肌は焼け、黒くなります。これは肌を黒くすることにより有害な紫外線を遮断する防衛反応が作用す... -
筋トレ
筋トレのモチベをあげる漫画3選
今回紹介する漫画はもう筋トレを始めた方に向けた筋トレのモチベーションを維持したり、上げたりする漫画の紹介の記事です 最近なんか刺激が足りなくなってきたり、マンネリ化してやる気が落ちてきたなあと感じたらよいカンフル剤になるかもしれません し... -
筋トレ
ボディービルダーの基礎代謝が一般人より低い現実
よく筋トレして筋肉をつけて基礎代謝上げて痩せやすい身体を作りましょうみたいな文言を聞いたことがあると思います 実はこの表現は間違いではないけど、正確な表現ではないのですね 【ボディービルダーの基礎代謝】 筋肉の代謝 基礎代謝の比率は肝臓が27... -
筋トレ
【人物】狂気の男・合戸孝二選手の経歴やトレーニングとサプリメントなどについて
還暦を超えてなおボディービルの第一線で活躍される生きるレジェンド合戸孝二選手。 TBS系列の「バースデイ」という番組で二度も取り上げられたのでご存じの方もいるかもしれません 今回は氏についての記事になります 【合戸孝二選手】 合戸さんの生まれや... -
筋トレ
【サプリ】無駄なサプリに踊らされないためのサプリメントの基礎知識
昨今、健康ブームでサプリメント市場がかなり活発になってますね。 サプリメントにファンタジー(~kg痩せるや~の数値が改善した)を抱く方も多いでしょう ちなみにブログ主もそういった幻想を抱いていた時期がありこんな感じになってたことがあります・...